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Nacional e Internacional

Astronautas mexicanas comparten 10 consejos para sobrellevar el aislamiento actual por covid-19.

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Tania Robles y Betel Valdés realizan entrenamientos y misiones que les exigen pasar semanas o meses aisladas.

México a 08 de junio del 2020.- Tania Robles y Betel Valdés, integrantes de la Agencia Espacial Mexicana (AEM), comparten 10 consejos para superar el actual aislamiento ocasionado por el covid-19, a través de un seminario virtual y gratuito.

Tania Robles es ingeniera mecánica por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y coordinadora regional del Space Generation Advisory Council.

Betel Valdés es psicóloga por esa misma casa de estudios, cursa una maestría en Epidemiología y es mentora en la iniciativa “Mujeres Hacia el Espacio” de la AEM.

Estos son 10 consejos de las astronautas mexicanas:

Conocimiento de uno mismo. Toma unos minutos aparte de las demás personas cuando te sientas alterado, conecta con tu respiración y toma conciencia de la importancia de comprenderles.

  1. Escribe, dibuja. Haz diálogo interno contigo mismo.
  2. Coman juntos. Los rituales son importantes, pongan pequeñas reglas de juego para compartir tiempo de calidad con quienes estás viviendo en este aislamiento.
  3. Mantén el buen humor. Entrena a tu mente a encontrar lo positivo en cada situación.
  4. Mantente activo y toma pausas.
  5. Cuídate y respeta tus límites. La ira y el miedo, como cualquier emoción, pueden ser controlados más fácilmente cuando inician.
  6. Cuida tu sueño. Por muchas razones científicas relativas a tu cerebro, procura que tu habitación esté oscura cuando duermas. Evita exponerte a luz de celulares, tabletas, computadora, televisión, al menos una hora antes de dormir.
  7. Cultiva el hacer algo que te guste. El aislamiento crea tiempo libre; puedes aprovecharlo para iniciar o retomar proyectos.
  8. Apoyemos a otros (empatía en cuarentena). Regalar buen ánimo a otros te dará buen ánimo.
  9. Crea un calendario de actividades para tu día. Si estás haciendo trabajo desde casa o apoyando a tus hijos con sus clases a distancia, sigue horarios generales; esto te ayudará a estructurar tu día, lo que es invaluable para la estabilidad mental.

Con información de: UNO TV.

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Cae camión a un barranco en Baja California Sur con 46 trabajadores de un hotel.

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El fatal accidente dejó algunos lesionados y una mujer perdió la vida.

México a 22 de marzo del 2024.– En un accidente carretero en el Juncalito, en Loreto. Un camión con trabajadores del hotel Villa Group resultaron lesionados.

De acuerdo a un informe del Gobernador de Baja California Sur, Víctor Manuel Castro Cosío, 46 de los trabajadores del hotel resultaron lesionados.

Lamento informarles que la tarde de este jueves se registró un accidente carretero en las inmediaciones del Juncalito, donde desafortunadamente, una persona del sexo femenino perdiera la vida”, precisó el Gobernador Víctor Castro.
El ejecutivo estatal expuso que instruyó a la Mesa de Seguridad coordinar los esfuerzos necesarios para atender a los lesionados.

IMSS de Ciudad Madero cumple 54 años de dar servicio en zona sur de Tamaulipas
En un esfuerzo coordinado con autoridades de los tres niveles de gobierno, cuerpos de emergencia y rescate lograron trasladar a 46 personas lesionadas, 10 de ellas al Hospital del ISSSTE, 20 al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y 16 al Hospital General de Loreto.

Con información de: Milenio.

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“No hay nada que temer”: AMLO a dos días de que inicien las campañas electorales.

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El presidente Andrés Manuel López Obrador afirmó que no hay riesgo de crisis y no hay una fuerza que busque desestabilizar al país.

Ciudad de México a 27 de febrero del 2024.- A dos días de que inicien las campañas electorales no hay nada que temer porque tanto en lo económico, lo político y lo internacional, porque no hay riesgo de crisis y no hay una fuerza que busque desestabilizar al país, afirmó el presidente Andrés Manuel López Obrador.

Hay libertades, seguirán habiendo libertades, no hay problema de nada, puede que se caliente un poco más, porque ya vendrá la primavera, en estos tres meses de campaña no va a pasar nada, en lo económico no hay ningún riesgo de crisis, ninguno”.

“Una cosa que me preocupaba era que se descontrolara la inflación, porque le pega más a los pobres, pero se ha controlado”.

En conferencia de prensa, el Mandatario expresó que en el terreno político no pasa nada porque no hay ninguna fuerza política que busque desestabilizar al país.

“Además porque hay la suficiente unidad en el pueblo, no existe la polarización, porque la polarización es, entiendo, cuando la mitad está en favor y la mitad está en contra, pero afortunadamente no está así”.

El Presidente afirmó que la mayoría de los mexicanos quieren que siga el progreso con justicia, que continúe la paz.

“No video nada de desestabilización en lo político. Insultos si, va a seguir la tormenta de insultos y Loret va a seguir, tienen que continuar con sus funciones si no hay montaje, como le hace, nada más que ya les ganaron los de NYT, ya lo dejaron atrás”.

Señaló que el ámbito internacional tampoco habrá problemas, nada más el “cuartel que pone el gobernador de Texas, Greg Abbott, frente a Piedras Negras, Coahuila, “es lo único”.

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Por ley, habrá clínicas veterinarias públicas en todo México.

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Según lo difundido por el Poder Legislativo, el establecimiento de dichos espacios estará sujeto a la disponibilidad presupuestaria de las entidades federativas y de los municipios en cada ejercicio fiscal.

México a 27 de febrero del 2024.– En diciembre, el Senado de la República propuso una reforma a la Ley General del Equilibrio Ecológico y la Protección al Ambiente para que existan clínicas veterinarias públicas en todo México; ahora, te tenemos una noticia: ya es ley.

De acuerdo con el Poder Legislativo, los senadores de nuestro país votaron para promover un proyecto a nivel nacional con el objeto de suministrar atención médica preventiva y, en caso de enfermedad, brindar tratamiento médico a los animales.

De acuerdo con lo dicho por los senadores, se debe de impulsar la creación de espacios donde se presten servicios de:

  • Consulta
  • Esterilización
  • Desparasitación
  • Vacunación
  • Cirugías

“Es una medida adecuada para facilitar la cultura de la tenencia responsable, el cuidado y la protección animal entre las y los mexicanos”.

Según lo difundido por el Poder Legislativo, el establecimiento de dichos espacios estará sujeto a la disponibilidad presupuestaria de las entidades federativas y de los municipios en cada ejercicio fiscal, por lo que su implementación será paulatina.

El Senado de la República señaló que la tenencia de mascotas en México se ha convertido en un problema grave, ya que, según cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), hay 23 millones de animales de compañía en el país.

“El 70% de los perros y gatos se encuentran en la calle, lo cual significa que sólo 5.4 millones de peludos tienen un hogar y 60 mil de ellas mueren a causa del maltrato”. Senado de la República.

Consideran que el abandono, además de representar un problema de maltrato e irresponsabilidad, es un asunto de salud pública.

A nivel nacional se recogen aproximadamente 696 toneladas de excremento al día, y tan sólo en la Ciudad de México se produce más de media tonelada de heces fecales diarias, que suman 182 toneladas al año.

Cuando se secan y pulverizan, viajan en el aire y pueden ocasionar enfermedades como conjuntivitis; también se pueden adherir fácilmente a la comida que se consume en los puestos ambulantes, lo que ocasiona enfermedades bacterianas como salmonelosis o parasitarias.

“A pesar de que existen métodos o campañas asociadas a la promoción de acciones que reduzcan la presencia de animales en las calles, y con ello prevenir que sean sujetos de maltrato, como es el caso de las campañas de esterilización, el establecimiento de consultorios especializados podría formalizar estas estrategias con un nivel de compromiso y reconocimiento mayor”. Senado de la República.

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