Creencias decembrinas combinan hábitos cotidianos y simbolismos que muchas personas practican para cerrar el año con buena energía.

21 de diciembre de 2025.— A pocos días de la Nochebuena, además de los preparativos para la cena y los encuentros familiares, muchas personas recurren a rituales tradicionales que, según la creencia popular, ayudan a atraer abundancia, amor, paz, salud y estabilidad económica para el año que está por comenzar.

Estas prácticas no tienen un carácter religioso ni científico, pero se han transmitido de generación en generación como una forma simbólica de cerrar ciclos, reducir el estrés y enfocarse en el bienestar integral. Aquí tres de las más conocidas.

1. Limpiar y ordenar el espacio
La tradición señala que una casa limpia antes del 24 de diciembre permite renovar energías. Para muchos, este hábito también representa un impacto positivo en la salud mental, al disminuir la sensación de caos y promover calma.

2. Escribir deseos, incluyendo bienestar físico
Anotar en un papel aquello que se desea atraer, amor, estabilidad, paz, salud y dinero, ayuda a visualizar metas personales. Especialistas indican que este ejercicio puede fortalecer la motivación y el autocuidado.

3. Agradecer y compartir
Expresar gratitud por lo vivido y compartir con otros se asocia con un mejor estado emocional. Diversos estudios relacionan la gratitud con reducción del estrés y mejoras en la salud emocional.

Aunque estos rituales se basan en creencias populares, psicólogos coinciden en que promover orden, gratitud y claridad de objetivos puede tener efectos positivos en el bienestar general.

Así, antes del 24 de diciembre, estas tradiciones se convierten en una forma sencilla y simbólica de cerrar el año buscando equilibrio entre mente, cuerpo y emociones.

Especialistas destacan que una alimentación equilibrada puede mejorar la apariencia de la piel sin recurrir a tratamientos costosos.

18 de diciembre de 2025.- Mantener una piel joven, tersa y luminosa no depende únicamente de cremas o tratamientos estéticos, sino de una alimentación adecuada. De acuerdo con recomendaciones de la Academia Española de Nutrición y Dietética, ciertos alimentos pueden contribuir de manera significativa a mejorar la salud y apariencia de la piel desde el interior.

Especialistas señalan que el deterioro cutáneo no está ligado exclusivamente a la edad, sino también a factores como el estilo de vida y los hábitos alimenticios. Una dieta deficiente puede favorecer la resequedad, flacidez y aparición de marcas, mientras que una alimentación balanceada aporta nutrientes esenciales para la regeneración celular y la producción de colágeno.

Entre los 10 alimentos recomendados por expertos para favorecer el rejuvenecimiento de la piel se encuentran el aguacate; pescados y mariscos como salmón, caballa, sardinas y atún; frutos secos como almendras, nueces y arándanos; chocolate con alto porcentaje de cacao; aceite de oliva virgen o extra virgen; legumbres como frijoles, lentejas y garbanzos; semillas oleaginosas y sus aceites, entre ellos cacahuate, soya, canola, girasol, lino y ajonjolí; tés como el verde, frutales y de hierbas; hortalizas y frutas como manzana, fresa y frambuesa; así como especias como cúrcuma, albahaca, pimienta negra, manzanilla y azafrán.

Los expertos subrayan que no basta con consumir estos alimentos de forma aislada, sino que su correcta preparación, combinación y moderación son clave. Pueden integrarse en ensaladas, sopas, postres o como snacks saludables, siempre acompañados de actividad física y un consumo adecuado de grasas saludables.

Además, advierten que existen hábitos cotidianos que aceleran el envejecimiento de la piel, como no usar protector solar, fumar y consumir alcohol en exceso, dormir poco o mal, ingerir grandes cantidades de azúcares y productos ultra procesados, así como el uso excesivo de productos cosméticos inadecuados.

Finalmente, especialistas recomiendan adoptar un enfoque integral para el cuidado de la piel, que combine una dieta saludable, hidratación adecuada y la eliminación de prácticas nocivas, a fin de preservar la salud general y una apariencia más joven y cuidada

Frescura, dulzura y estilo: el giro inesperado que está redefiniendo el perfume masculino este año

Ciudad de México; a 16 de diciembre del 2025.— En 2025, los hombres ya no solo huelen a madera, cuero o especias intensas. El nuevo protagonista del mundo de la perfumería masculina tiene aroma a frutas. Aunque para muchos puede parecer una sorpresa, los perfumes frutales se han colocado como una de las tendencias más fuertes del año, rompiendo estereotipos y ganando terreno por su frescura y versatilidad.

Expertos en fragancias explican que los aromas frutales funcionan como un “gancho olfativo”: son las primeras notas que se perciben al aplicar un perfume. Manzana, piña, higo, melón o mandarina suelen aparecer como notas de salida, ofreciendo una sensación fresca, ligera y dulce que resulta agradable para casi cualquier persona.

Un dato curioso es que, aunque los cítricos tienen su propia clasificación, en la práctica también se consideran parte de esta tendencia. Bergamota, toronja o mandarina comparten ese efecto refrescante que define a los perfumes frutales y que los vuelve ideales para el uso diario, especialmente en temporadas de calor.

Entre las fragancias que ejemplifican esta moda se encuentra Figuier Eden, de Giorgio Armani, donde el higo se combina con bergamota y mandarina para crear un aroma elegante y moderno, demostrando que lo frutal también puede ser sofisticado.

Otra referencia es Agua de Loewe Él, una mezcla intensa de piña, manzana y pomelo que, lejos de saturar, se equilibra con notas acuáticas y maderas, logrando un perfume masculino, fresco y sensual.

Por su parte, Polo Blue, de Ralph Lauren, confirma por qué esta familia aromática es tan popular: pepino, melón y mandarina construyen una fragancia limpia, juvenil y fácil de llevar, pensada para gustar a todos.

Así, entre frutas, cítricos y acordes acuáticos, los perfumes frutales se consolidan como la nueva normalidad en 2025. Una tendencia que demuestra que el aroma masculino también puede ser fresco, divertido y sorprendente, sin perder carácter.