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Nacional e Internacional

Astronautas mexicanas comparten 10 consejos para sobrellevar el aislamiento actual por covid-19.

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Tania Robles y Betel Valdés realizan entrenamientos y misiones que les exigen pasar semanas o meses aisladas.

México a 08 de junio del 2020.- Tania Robles y Betel Valdés, integrantes de la Agencia Espacial Mexicana (AEM), comparten 10 consejos para superar el actual aislamiento ocasionado por el covid-19, a través de un seminario virtual y gratuito.

Tania Robles es ingeniera mecánica por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y coordinadora regional del Space Generation Advisory Council.

Betel Valdés es psicóloga por esa misma casa de estudios, cursa una maestría en Epidemiología y es mentora en la iniciativa “Mujeres Hacia el Espacio” de la AEM.

Estos son 10 consejos de las astronautas mexicanas:

Conocimiento de uno mismo. Toma unos minutos aparte de las demás personas cuando te sientas alterado, conecta con tu respiración y toma conciencia de la importancia de comprenderles.

  1. Escribe, dibuja. Haz diálogo interno contigo mismo.
  2. Coman juntos. Los rituales son importantes, pongan pequeñas reglas de juego para compartir tiempo de calidad con quienes estás viviendo en este aislamiento.
  3. Mantén el buen humor. Entrena a tu mente a encontrar lo positivo en cada situación.
  4. Mantente activo y toma pausas.
  5. Cuídate y respeta tus límites. La ira y el miedo, como cualquier emoción, pueden ser controlados más fácilmente cuando inician.
  6. Cuida tu sueño. Por muchas razones científicas relativas a tu cerebro, procura que tu habitación esté oscura cuando duermas. Evita exponerte a luz de celulares, tabletas, computadora, televisión, al menos una hora antes de dormir.
  7. Cultiva el hacer algo que te guste. El aislamiento crea tiempo libre; puedes aprovecharlo para iniciar o retomar proyectos.
  8. Apoyemos a otros (empatía en cuarentena). Regalar buen ánimo a otros te dará buen ánimo.
  9. Crea un calendario de actividades para tu día. Si estás haciendo trabajo desde casa o apoyando a tus hijos con sus clases a distancia, sigue horarios generales; esto te ayudará a estructurar tu día, lo que es invaluable para la estabilidad mental.

Con información de: UNO TV.

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Nacional e Internacional

Presentan las nuevas ‘Lentejas Bienestar’ con meta de producción nacional

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El Gobierno federal impulsa este alimento para fortalecer al campo mexicano


Ciudad de México, México, a 10 de diciembre de 2025.- El Gobierno federal da a conocer el lanzamiento oficial de las “Lentejas Bienestar”, un nuevo producto alimentario que forma parte de la estrategia nacional para fortalecer la autosuficiencia y respaldar directamente a las y los productores del campo mexicano.

María Luisa Albores González, directora general de Alimentación para el Bienestar, presenta este proyecto que busca ampliar la oferta de granos básicos en el país. Durante el anuncio, destaca que la iniciativa responde a una demanda creciente de alimentos nutritivos y accesibles. “La meta que nos pusimos son 30 mil toneladas”, señala, subrayando que esta cifra representa un objetivo realista y necesario para garantizar el abasto oportuno a nivel nacional.

Las Lentejas Bienestar, explicó, no solo buscan ofrecer un producto de calidad a las familias mexicanas, sino también impulsar la economía rural mediante la compra directa y el fortalecimiento de las cadenas de producción. Con ello, el Gobierno federal reafirma su compromiso de seguir construyendo políticas alimentarias que prioricen el bienestar social, la nutrición y el desarrollo del campo.

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Locales y estatales

Gobernador Rocha asiste a Asamblea General del IMSS encabezada por la presidenta Claudia Sheinbaum

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Participa Sinaloa en el encuentro nacional sobre avances en infraestructura y servicios de salud

Puebla, Puebla; 10 de diciembre de 2025.— El gobernador de Sinaloa, Rubén Rocha Moya, asistió como invitado especial a la 116 Asamblea General Ordinaria del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), realizada en la ciudad de Puebla y encabezada por la presidenta de la República, Claudia Sheinbaum Pardo.

Durante el evento se presentó el informe de labores del director general del IMSS, Zoé Robledo, y se llevó a cabo la reinauguración del Hospital General Regional No. 36 del IMSS “San Alejandro”, que a partir de esta fecha llevará el nombre de “Carmen Serdán Alatriste”, en homenaje a una enfermera destacada de la Revolución Mexicana. El nosocomio fue reconstruido tras haber sido demolido por los severos daños estructurales ocasionados por el sismo de 2017.

La asamblea reunió a gobernadores, autoridades federales y representantes del sector salud, quienes destacaron los avances en la recuperación, modernización y ampliación de la infraestructura hospitalaria a nivel nacional, dentro del modelo de bienestar promovido por el Gobierno de México.

En este marco, el gobernador Rocha Moya reiteró la coordinación de Sinaloa con las autoridades del IMSS para concretar en 2026 la construcción de un nuevo Hospital del Seguro Social en Culiacán, con capacidad para 216 camas, proyecto que permitirá ampliar la cobertura de atención médica en la entidad, además de generar espacios de formación clínica para estudiantes de medicina y nuevas oportunidades laborales para personal médico, de enfermería y administrativo.

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Nacional e Internacional

Fátima Bosch abandona entrevista de Telemundo y “se va en Uber” en medio de la tensión

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La actriz se retira del set tras molestia por las preguntas; la producción aclara que fue decisión propia

Ciudad de México, a 10 de diciembre de 2025.- La actriz Fátima Bosch protagonizó un momento de tensión durante una entrevista con Telemundo al abandonar inesperadamente el set, luego de sentirse incómoda con el rumbo de la conversación. El incidente, que rápidamente generó eco en redes sociales, dejó dos versiones distintas sobre lo ocurrido.

De acuerdo con Bosch, su salida se dio porque la entrevista “se estaba tornando irrespetuosa”, por lo que decidió retirarse por voluntad propia y afirmó ante cámaras que “se fue en Uber” para puntualizar que nadie la expulsó del foro.

Sin embargo, minutos después, la producción del programa emitió una declaración aclarando que la salida de la actriz se debió a que ella misma pidió terminar la participación tras no estar de acuerdo con ciertos cuestionamientos relacionados con su vida personal y reciente actividad pública.

La producción señaló que en ningún momento se le faltó al respeto ni se le obligó a abandonar el lugar, y que incluso se le ofreció continuar la conversación enfocándose únicamente en su trabajo profesional, propuesta que Bosch rechazó antes de retirarse.

El clip del momento se viralizó rápidamente, generando opiniones divididas entre quienes respaldan la molestia de la actriz y quienes consideran que su reacción fue exagerada.

Hasta el momento, Fátima Bosch no ha emitido un comunicado formal, más allá de un breve mensaje en redes sociales donde reiteró que “puso límites donde era necesario”. Telemundo, por su parte, aseguró que mantiene puertas abiertas para futuras colaboraciones.

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