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Roncar puede causar daños a la salud, según la UNAM.

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Contrario a la idea de que roncar significa dormir profundamente, éste es un síntoma de dejar de respirar.

Ciudad de México a 17 de noviembre del 2021.- En México, al menos el 10% de la población ronca, según cifras de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), y aunque es algo común, no es normal; aseguran especialistas en medicina del sueño. De hecho roncar puede tener consecuencias negativas para la salud, ve cuáles.

Roncar puede provocar una serie de consecuencias negativas a la salud de las personas, asegura Esmeralda Godoy de Dahbura, quien menciona que entre las afectaciones más comunes están:

  • Mayor fibrosis y rigidez en las arterias carótidas
  • Elongación del paladar
  • Resequedad y ardor en la boca
  • Aumento del tamaño de las amígdalas
  • Falta de aire

Godoy de Dahbura señala que si bien estas consecuencias son producto de roncar, son éstas mismas las que contribuyen a aumentar y hacer más profusos los ronquidos.

Otro de los efectos negativos para la salud de roncar es que se produce una alteración llamada Síndrome de Apnea Obstructiva de Sueño, esto es, pausas respiratorias durante el sueño que dificultan el paso del aire y que sólo sucede al dormir.

Esto trae como consecuencia falta de descanso al dormir, ya que los ronquidos asociados a apneas del sueño o a la disminución o cambios en la saturación de oxígeno en la sangre, provocan que las personas no puedan llegar a las fases de sueño profundo.

Al no tener un sueño profundo, el cuerpo no logra “repararse” física y mentalmente, así como tener una contención de la memoria, es decir, las personas no pueden retener la información obtenida durante el día.

“Tenemos fases de sueño superficial y tenemos fases de sueño profundas. Si constantemente nuestro oxígeno en la sangre está bajando, nuestro cerebro despierta, dejando el sueño profundo y permaneciendo en un sueño superficial en el que sentimos que no descansamos”expresó Esmeralda Godoy de Dahbura, Facultad de Medicina de la UNAM

Como consecuencia, estas personas tienen ganas de dormir durante el día; motivo por el que este hecho es la segunda causa de accidentes automovilísticos y laborales después del alcoholismo.

  • Un mito sobre los ronquidos es la creencia de que es normal y la única molestia que ocasionan es el ruido que se emite.

Además, la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, asegura que las personas que roncan por años y no fueron tratadas son susceptibles a enfermedades vasculares y a derrames cerebrales; así como a embolias o problemas cardíacos como el infarto al miocardio. También se inhibe la libido.

Con información de: UNOTV.

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Nueve datos curiosos de Cristiano Ronaldo al cumplir 41 años

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Disciplina, longevidad y vigencia competitiva distinguen la trayectoria del futbolista portugués, aún activo al máximo nivel.

Riad, Arabia Saudí; 5 de febrero del 2026.Cristiano Ronaldo cumple este jueves 41 años convertido en un caso prácticamente único en la historia del fútbol profesional. A una edad en la que la mayoría de los jugadores ya se han retirado, el delantero portugués continúa compitiendo al más alto nivel. Estos son nueve datos que explican su vigencia y singularidad.

  1. Un físico fuera de lo común. A los 41 años, Ronaldo mantiene un estado físico comparable al de futbolistas mucho más jóvenes, resultado de una disciplina extrema en entrenamiento, descanso y recuperación.
  2. Registros goleadores de élite. Durante su etapa en Arabia Saudí con el Al Nassr, el atacante sigue sosteniendo cifras goleadoras propias de la élite internacional.
  3. Cinco veces Balón de Oro. Su palmarés individual lo coloca entre los jugadores más laureados de todos los tiempos, reconocimiento a una carrera marcada por la constancia.
  4. Mentalidad obsesiva. El propio futbolista ha reconocido que su longevidad se explica en gran parte por una mentalidad enfocada en la mejora continua. “Puedes decidir cómo quieres llegar a la vejez”, ha señalado en distintas ocasiones.
  5. Cuidado del cuerpo como prioridad. Ronaldo compara su cuerpo con un automóvil de lujo. “Tienes que cuidarlo como si fuera un Ferrari”, ha dicho, subrayando la importancia del mantenimiento físico.
  6. Alimentación basada en rutinas. El delantero evita hablar de “dieta” y prefiere el concepto de rutina. Su alimentación se basa en productos naturales como pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro.
  7. Flexibilidad controlada. Aunque prioriza la alimentación saludable, reconoce que no se priva ocasionalmente de ciertos gustos, siempre dentro de una estructura disciplinada.
  8. Controversia reciente. En los últimos días, el jugador estuvo en el centro del debate tras manifestar su inconformidad por la falta de inversión del Al Nassr durante el mercado de fichajes.
  9. Objetivo mundialista. A sus 41 años, Cristiano Ronaldo mantiene la mira puesta en el próximo Mundial, que iniciará el 11 de junio, reafirmando su intención de prolongar su carrera al máximo nivel.

Con más de dos décadas en la élite, Cristiano Ronaldo sigue desafiando los límites del tiempo en el fútbol profesional, combinando talento, disciplina y una mentalidad que lo mantiene vigente más allá de la edad.

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Fanki detiene preventa del México vs Portugal por detectar bots

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La plataforma anuncia reapertura gradual tras tráfico malicioso que puso en riesgo la compra segura de boletos

Ciudad de México, a 10 de diciembre de 2025.- La preventa de boletos para el partido entre la Selección Mexicana y la Selección de Portugal fue suspendida de manera inesperada este miércoles, luego de que la plataforma Fanki detectara un “volumen de tráfico malicioso” minutos antes de iniciar el proceso.

La información fue dada a conocer por el periodista David Medrano, quien difundió el comunicado oficial donde se detalla que el comportamiento inusual en el sistema sugería el uso de bots o intentos de ataque informático destinados a acaparar boletos de forma automatizada, comprometiendo así la estabilidad y seguridad de la página.

Ante este escenario, Fanki decidió frenar la preventa, deshabilitar temporalmente su sitio y evaluar los riesgos para evitar abusos que afectaran a los aficionados que buscan adquirir entradas de manera legítima.

“Sabemos que este es uno de los partidos más esperados del año y entendemos la emoción y expectativa de todos los aficionados; sin embargo, nuestra prioridad es garantizar una experiencia segura, justa y estable para todas las personas que deseen adquirir sus boletos”, señaló la empresa en el comunicado.

La organización aseguró que la venta se reactivará de forma gradual y en etapas, una vez que se implementen los ajustes necesarios para asegurar que el proceso sea equitativo y sin interferencias automatizadas.

El partido entre México y Portugal ha generado alta expectativa por el posible enfrentamiento entre figuras internacionales, motivo por el cual se espera una fuerte demanda en la compra de boletos una vez que la plataforma reabra oficialmente la preventa.

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Atlante regresa a Primera División en 2026 tras aprobarse la venta del Mazatlán FC

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La Liga MX confirma la transición de la franquicia y el inicio de un nuevo proyecto azulgrana en la Ciudad de México

Ciudad de México, a 09 de diciembre de 2025.- La Asamblea de Dueños de la Liga MX aprobó este martes la venta del Mazatlán FC, decisión que abrirá paso al regreso del Atlante a la Primera División en el Apertura 2026, luego de más de una década en la Liga de Expansión.

El movimiento implica la desaparición de Mazatlán FC como club de Primera División, tras haber ingresado al máximo circuito en 2020. La marca podría mantenerse únicamente con fines comerciales o como categoría formativa, de acuerdo con el nuevo propietario de la franquicia.

El Atlante asumirá la plaza con nueva estructura administrativa y sede en la Ciudad de México, su lugar histórico. Entre las opciones para albergar sus partidos destaca el Estadio Ciudad de los Deportes, aunque la directiva analiza disputar algunos encuentros promocionales en otras ciudades, como Cancún.

La Liga MX informó que el club deberá cumplir, entre enero y junio de 2026, los requisitos de certificación en infraestructura, finanzas y registro para formalizar su incorporación. En las próximas semanas también se dará a conocer el cuerpo técnico, la plantilla para competir en el máximo circuito y la fecha de su debut oficial.

Con esta decisión, la Liga MX busca fortalecer la competitividad y el atractivo comercial del torneo, sumando nuevamente a una de las instituciones más representativas en la historia del futbol mexicano.

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