Entretenimiento
Conoce los ejercicios adecuados para fortalecer los pulmones.
Ejercicios ideales para pacientes recuperados de COVID-19.

México a 28 de julio del 2020.- Concepción Palacios es una mujer recuperada de covid-19 y explica cuáles son los ejercicios que realiza para fortalecer sus pulmones.
palacios menciona que con toda la fuerza de sus pulmones empuja sobre su cama una pelotita; misma energía que es empleada para inflar un globo con intervalos de respiraciones profundas. Todo esto previo a una serie de estiramientos.
“Al principio nada más empezaba con una sola repetición de cada ejercicio, ahorita ya hago hasta 3 o 4 repeticiones de cada uno”.
Es su actividad prioritaria después de recuperarse del Covid-19, una enfermedad que, afortunadamente, dejó pocas secuelas en sus pulmones.
“Tus pulmones no están al 100 %, entonces los tienes que rehabilitar y pues ahorita gracias a Dios ya respiro bien”.
A este nuevo hábito, le ha sumado un régimen alimenticio. Concepción además padece hipertensión, enfermedad que la coloca en una posición de mayor riesgo frente al nuevo virus.
“Esto nos tuvo que haber enseñado algo y tuvo que haber llegado para cambiar nuestras vidas de forma positiva (…) llevar una vida más sana, de llevar una buena alimentación y hacer ejercicio, todo esto es para nuestra salud”.
Con información de: UNOTV.
Entretenimiento
De video viral a dueto con Edén Muñoz: el guamuchilense Tony García da salto en el regional mexicano
El joven cantante, compositor y requintista logró llamar la atención del artista Edén Muñoz tras subir un video interpretando “Coleccionando Heridas” desde Guamúchil.

Guamúchil, Sinaloa a 6 de marzo del 2026.– El talento joven de Guamúchil continúa dando de qué hablar en el regional mexicano, y esta vez el nombre de Tony García ha comenzado a resonar con más fuerza tras el lanzamiento de la canción Coleccionando Heridas, que grabó junto al reconocido artista Edén Muñoz.
Tony García, quien además de cantante es compositor y requintista, ha ido construyendo su camino en la música paso a paso. Sin embargo, esta reciente colaboración marca un momento importante en su carrera, al compartir interpretación con uno de los compositores y voces más influyentes del regional mexicano en la actualidad.
La historia detrás de este dueto ha llamado especialmente la atención del público. Todo comenzó cuando el joven originario de Guamúchil subió a TikTok un video grabado con su celular mientras interpretaba el tema desde su ciudad. La interpretación conectó rápidamente con la audiencia y el video comenzó a viralizarse en la plataforma.
La sorpresa llegó cuando el propio Edén Muñoz vio el video y decidió comentar la publicación. A partir de ese momento surgió el contacto entre ambos artistas, que más tarde se transformaría en una invitación directa para grabar la canción juntos.
El resultado fue “Coleccionando Heridas”, un tema que desde su anuncio ha generado gran expectativa entre los seguidores del regional mexicano y que rápidamente comenzó a circular en redes sociales, provocando conversación entre los fans del género.
Para muchos, esta colaboración representa un paso firme en la carrera de Tony García, quien ha demostrado que el talento y la constancia pueden abrir puertas importantes en la industria musical.
Con una voz que conecta con el sentimiento del público y con habilidades como compositor y requintista, el joven guamuchilense continúa posicionándose como una de las promesas emergentes del regional mexicano, ahora con un logro que pocos artistas en ascenso pueden presumir: grabar un tema junto a Edén Muñoz.

Entretenimiento
Cuando el músculo “se rebela”: ¿por qué aparecen los calambres?
Una contracción involuntaria puede durar segundos, pero el dolor parece eterno; especialistas explican sus causas y cómo prevenirlos.

24 de febrero del 2026.– De manera repentina, sin previo aviso y en el momento menos esperado, aparece el calambre: un dolor intenso acompañado de la imposibilidad momentánea de mover el músculo afectado. Aunque suele durar apenas unos segundos o minutos, la sensación puede resultar especialmente molesta.
El cuerpo humano cuenta con más de 650 músculos que trabajan de forma coordinada gracias a impulsos eléctricos y al equilibrio de minerales como potasio, calcio y magnesio. Cuando este sistema se altera —ya sea por deshidratación, fatiga muscular, esfuerzo físico excesivo o incluso permanecer mucho tiempo en una misma postura— el músculo puede contraerse de manera involuntaria y mantenerse rígido más tiempo del habitual.
Especialistas señalan que los calambres son más frecuentes durante la noche o después de realizar actividad física intensa. También pueden presentarse por falta de estiramiento, baja ingesta de líquidos o cambios bruscos de temperatura.
Aunque en la mayoría de los casos no representan un problema grave de salud, recomiendan mantener una adecuada hidratación, realizar estiramientos antes y después del ejercicio y procurar una alimentación equilibrada para reducir su aparición.
Así, ese “pequeño rebelde” muscular que parece detener el tiempo por unos instantes no es más que una señal de que el cuerpo necesita atención, descanso o un mejor equilibrio en sus hábitos diarios.

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¿Qué son los therians y por qué se están convirtiendo en tendencia?
La identidad simbólica vinculada a animales gana visibilidad en redes sociales y abre debate sobre pertenencia y construcción del yo en la era digital.

16 de febrero de 2026.– En los últimos meses, el término ha comenzado a circular con mayor frecuencia en redes sociales, particularmente en plataformas como TikTok e Instagram, donde jóvenes comparten contenidos relacionados con esta identidad. La creciente exposición ha despertado preguntas sobre su significado y las razones detrás de su popularidad.
Los therians son personas que afirman identificarse, en un plano interno —psicológico, emocional o espiritual—, con un animal específico. Esta identificación no implica la creencia de ser físicamente un animal, sino una conexión profunda con determinadas especies, conocidas dentro de la comunidad como theriotype. Para algunos, se trata de una manera simbólica de expresar rasgos de personalidad; para otros, representa una experiencia más introspectiva relacionada con su identidad.
Aunque el fenómeno parece reciente, sus orígenes se remontan a foros de internet de la década de 1990, donde comenzaron a formarse comunidades que compartían estas experiencias. Con el paso del tiempo, la expansión de las redes sociales permitió que el término trascendiera espacios especializados y alcanzara audiencias más amplias.
El auge actual puede explicarse por varios factores. Especialistas en conducta juvenil señalan que la adolescencia y la juventud son etapas marcadas por la exploración de identidad y la búsqueda de pertenencia. En este contexto, las plataformas digitales facilitan la conexión con personas que comparten intereses similares, generando comunidades de nicho que ofrecen validación y acompañamiento.
Al mismo tiempo, la viralidad de videos en los que usuarios muestran máscaras, accesorios o dinámicas inspiradas en su theriotype ha impulsado el interés público, provocando tanto curiosidad como críticas. Mientras algunos lo consideran una moda pasajera, investigadores en cultura digital sostienen que estos espacios reflejan nuevas formas de expresión personal propias de la era de internet.
Más allá de las posturas encontradas, el fenómeno therian pone sobre la mesa una conversación más amplia sobre diversidad, identidad y la manera en que las generaciones actuales utilizan el entorno digital para definirse y comunicarse.

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