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¿Cuánto alcohol es seguro beber, según la ciencia?.

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La cantidad de alcohol que es seguro beber para las personas, depende de una serie de variables como el sexo y el estado de salud de quien lo consume.

Ciudad de México a 09 de diciembre del 2021.- Millones de personas beben cerveza, vino y licores en todo el mundo, pero ¿Cuánto alcohol es seguro beber?.

La cantidad de alcohol que es seguro beber para las personas, depende de una serie de variables como el sexo y el estado de salud de quien lo consume, según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA).

Hombres:

En el caso de los hombres, el NIAAA asegura que un consumo de alcohol de bajo riesgo contempla beber cuatro o menos bebidas estándar en un solo día y menos de 14 bebidas en una semana.

Mujeres:

Mientras que para las mujeres, el estándar de consumo de alcohol es de tres copas, ya que según el Instituto, las mujeres desarrollan trastornos por consumo de alcohol a niveles de consumo más bajos en comparación con los hombres. Por lo que las pautas para el consumo de bajo riesgo son más bajas para las mujeres.

De acuerdo con el NIAAA, un consumo seguro de alcohol para las mujeres es de tres o menos bebidas estándar al día y no más de siete bebidas por semana.

“Bajo riesgo, no significa sin riesgo”

El Instituto también destacó que un consumo de “bajo riesgo” no significa “saludable”. De hecho, sostuvo que la categoría de “consumo de alcohol de bajo riesgo” puede no ser el mejor nivel para la salud del corazón, ya que según los resultados de un estudio internacional, citado por el NIAAA, consumir una cantidad aún menor de alcohol puede ayudar a vivir más tiempo.

Los resultados arrojaron que beber 100 gramos o menos de alcohol por semana tenía el menor riesgo de mortalidad. No obstante, destacó que las pautas varían de un país a otro.

Adicionalmente, aseguró que “hay situaciones en las que ningún nivel de consumo de alcohol puede considerarse de bajo riesgo”, y que éstas dependerán de la edad y el estado de salud de las personas; ya que es posible que la cantidad de alcohol que se consume deba disminuir a medida que se envejece o si se necesita mantener bajo control ciertas condiciones de salud, como la presión arterial. 

Así como en ciertas circunstancias, como:

  • Estar tomando ciertos medicamentos  que interactúan negativamente con el alcohol.
  • Estar embarazada o está intentando quedar embarazada.
  • Tiene ciertas afecciones médicas, que incluyen cirrosis del hígado, hepatitis C o dolor crónico, así como algunas afecciones cardíacas y trastornos mentales.
  • Conducir u operar equipo pesado.

“Es importante tener en cuenta que lo que se considera seguro y saludable para usted puede no ser lo mismo que para otra persona”.NIAAA

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¿Cuáles son las enfermedades que pueden contagiarse de animales a humanos?

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La interacción cada vez más estrecha entre humanos y animales, junto con el cambio climático y la globalización, ha llevado a un aumento en la incidencia de enfermedades trasmitidas al ser humano por los animales.

Ciudad de México a 06 de julio del 2024.- La interacción cada vez más estrecha entre humanos y animales, junto con el cambio climático y la globalización, ha llevado a un aumento en la incidencia de enfermedades trasmitidas al ser humano por los animales, conocida como zoonosis, especialmente en países como México, donde la interacción con fauna doméstica y silvestre es frecuente.

Este 6 de julio se conmemora el Día Mundial de la Zoonosis y la rabia o el dengue son un ejemplo de esto. Aquí te contamos de cinco enfermedades zoonóticas que pueden dañar al ser humano.

La rabia es una enfermedad viral que se transmite principalmente a través de la mordedura de animales infectados, como perros, murciélagos y diversas especies salvajes.

En México, se han registrado dos casos de rabia en lo que va de 2024, el primero en Michoacán y el segundo en Quintana Roo. Esta enfermedad es casi siempre fatal una vez que aparecen los síntomas clínicos, lo que subraya la importancia de la vacunación de mascotas y la importancia de tener medidas preventivas.

  1. Leptospirosis

Es una de las zoonosis más comunes entre los animales domésticos. Regularmente se presenta durante todo el año, pero con mayor frecuencia en la temporada de lluvias.

En México, 75% de las entidades han reportado casos en humanos, presentando algunos signos como:

  • Fiebre
  • Cefalea
  • Dolores musculares y articulares
  • Tos
  • Derrame y hemorragia conjuntival
  • Náuseas
  • Vómito

Para prevenirla es primordial vacunar a las mascotas con tratamientos médicos innovadores que los protejan de la enfermedad.

  1. Dengue

Se trata de una enfermedad viral transmitida por mosquitos infectados y en la actualidad cerca de la mitad de la población mundial corre riesgo de contraerla, pues cada año se producen entre 100 y 400 millones de infecciones.

En México se reportan un total de 9 millones 215 mil 086 casos sospechosos de dengue (incidencia acumulada de 986 casos por 100,000 habitantes). Esta cifra representa un incremento de 231% en comparación al mismo periodo del 2023 y 424% con respecto al promedio de los últimos 5 años. 

Aunque la mayoría de los casos son asintomáticos, se puede presentar:

  • Fiebre alta
  • Dolor de cabeza y en otras partes del cuerpo
  • Náuseas
  • Erupciones en la piel
  1. Brucelosis

También conocida como Fiebre de Malta o Fiebre del Mediterráneo, se transmite en forma directa por la ingesta de leche y consumo de derivados lácteos no pasteurizados, o bien, en forma indirecta por el contacto con productos, subproductos y desechos orgánicos, como tejidos o excreciones de animales que padecen la enfermedad.

En los humanos puede provocar:

  • Escalofríos
  • Dolor de cabeza
  • Fiebre continua de 40 ºC o más
  • Crisis sudorosas
  1. Enfermedad de Lyme

También conocida como “EL”, es una infección bacteriana y multisistémica que afecta a pequeños y grandes mamíferos, tal es el caso de los perros y gatos, y que puede transmitirse directamente a los seres humanos.

La enfermedad de Lyme ha afectado al 15% de la población mundial, es decir, una de cada 7 personas padece o ha padecido Lyme a lo largo de su vida y está clasificada como potencialmente activa y endémica en algunas regiones de México.

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5 de los mejores juguetes sexuales para viajar.

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Salir de casa por varios días no significa dejar a un lado otro tipo de placeres.

Ciudad de México a 02 de julio del 2024.- ¿Te gusta viajar? Explorar nuevos lugares, culturas y experiencias es de los muchos placeres de la vida. Pero salir de casa por varios días no significa dejar a un lado otro tipo de placeres. Por eso hoy te mostramos 5 de los mejores juguetes sexuales para viajar, que combinan portabilidad, discreción y eficacia.

5 de los mejores juguetes sexuales para viajar

Foto: Lelo

1. Sona 2 Travel

La marca Lelo se destaca en el mercado de los juguetes sexuales por su tecnología y diseños tanto sofisticados como discretos, además de una alta calidad. El estimulador de clítoris petite Sona 2 Travel está para proporcionarte una asistencia orgásmica inmediata a donde vayas. 

Si quieres escaparte en un viaje de sensaciones profundas e intensas, utiliza sus ondas sónicas como un boleto a una experiencia total.

2. Bala vibradora Kiki De Montparnasse

Foto: Neiman Marcus

El Étoile Bullet es una versión mejorada de los clásicos vibradores tipo bala. Su fabricación de acero inoxidable y el chapado en oro hace éste un juguete tan eficaz como bonito.

Este vibrador es silencioso, potente y resistente al agua; lo que lo hace una de las mejores opciones para llevarlo de viaje contigo. 

3. Lelo Dot Travel 

Foto Lelo

Este estimulador de clítoris es una de las mejores opciones por su tamaño compacto diseñado para caber en cualquier bolso, monedero o maleta sin dejar de ofrecer espectaculares sensaciones orgásmicas. 

Discreto y preciso, cuenta con la tecnología Infinite Loop, que cambia de posición la punta del juguete para ofrecer diferentes sensaciones. Tiene 8 modos de vibración y diversas intensidades.

4. Blendy

Foto: Platanomelón

Es tan fácil de transportar como un ‘beauty blender’ de maquillaje. Se trata de un vibrador clitorial hecho con silicona de grado médico que es súper suave, pero también súper potente.

5. Hula Beads

Foto: Lelo

Compactos y potentes, este huevo vibrador con mando a distancia ofrece una experiencia manos libres que conduce a sensaciones nunca vistas, además de tener el tamaño perfecto para caber en tu equipaje de mano.

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¿Qué alimentos para reducir el colesterol debes tener en tu despensa?

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Bajar el colesterol es una acción que debe hacerse forzosamente cuando un médico así lo indica, pero hay alimentos con los que puedes prevenir esa situación.

Ciudad de México a 28 de junio del 2024.- El colesterol es una molécula esencial que forma parte del grupo de los lípidos o grasas, de las membranas de nuestras células y necesario para la formación de hormonas, metabolismo de la vitamina D, imprescindible para la absorción de calcio y ácidos biliares.

El colesterol está presente en el cerebro, el hígado, los nervios, la sangre y la bilis tanto en los humanos como en los animales, por eso se dice que para reducir los niveles de colesterol debemos evitar alimentos de origen animal.

Bajar el colesterol es una acción que debe hacerse forzosamente cuando un médico así lo indica, así que para prevenir esa situación, hoy te compartiremos algunos alimentos para reducir el colesterol y que siempre deben estar presentes en la lista de compras del fin de semana.

  • Frutas y verduras: aguacate, berenjena, arándanos, manzanas, jitomate, nopal, lentejas, garbanzos, frijoles, coliflor, la lechuga y el brócoli
  • Alimentos con Omega 3 y 6: te ayudan a cuidar el corazón ya que controlan el colesterol. Éstos funcionan como un ácido graso esencial en los aceites vegetales, como el aceite de soya y el de linaza, y algunas semillas como las de lino y chía. Y en animales como el pescado azul, el salmón, las sardinas, la caballa y el atún
  • Productos con fibra: además de la manzana y las lentejas, también está la avena
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